Le Qi Gong, est un art millénaire issu de la médecine chinoise
Le Qi Gong, également orthographié « Qigong« , est un art millénaire issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Cette pratique énergétique vise à cultiver le Qi, l’énergie vitale, à travers des mouvements lents, des exercices de respiration et des méditations en pleine conscience. Le Qi Gong favorise l’harmonie du corps et de l’esprit en renforçant la connexion entre le Yin et le Yang, les forces complémentaires qui régissent l’univers.
Bienfaits du Qi Gong en cours collectifs
Les cours collectifs de Qi Gong offrent un environnement stimulant et convivial pour pratiquer cette discipline ancestrale. En groupe, les participants peuvent partager une atmosphère énergétique positive, renforçant ainsi la motivation et l’engagement dans la pratique. Les cours collectifs permettent également aux participants d’apprendre les mouvements et les techniques sous la supervision d’un enseignant qualifié, favorisant ainsi une pratique correcte et sûre.
Bienfaits du Qi Gong en entreprise
Dans un environnement professionnel souvent stressant, le Qi Gong peut apporter de nombreux bienfaits pour les employés en entreprise. Cette pratique régulière peut aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à augmenter la productivité. Le Qi Gong peut également contribuer à renforcer les capacités de gestion du stress des employés, favorisant ainsi un climat de travail positif et harmonieux.
Bienfaits du Qi Gong pour les enfants à l’école
Le Qi Gong offre aux enfants une excellente opportunité de se détendre, de se concentrer et de se connecter à leur propre énergie intérieure. En pratiquant des mouvements doux et ludiques, les enfants peuvent améliorer leur coordination, leur équilibre et leur souplesse. De plus, le Qi Gong peut aider les enfants à développer leur conscience corporelle et émotionnelle, favorisant ainsi leur bien-être global.
Bienfaits du Qi Gong pour les étudiants
Pour les étudiants, le Qi Gong peut être un excellent moyen de gérer le stress lié aux études et aux examens. En pratiquant régulièrement le Qi Gong, les étudiants peuvent améliorer leur concentration, leur mémoire et leur capacité à gérer les pressions académiques. Le Qi Gong peut également aider les étudiants à trouver un équilibre énergétique, à renforcer leur confiance en eux et à favoriser une attitude positive envers les défis académiques.
En conclusion, le Qi Gong est une pratique énergétique holistique offrant de nombreux bienfaits pour les individus dans divers contextes. Que ce soit en cours collectifs, en entreprise, pour les enfants à l’école ou pour les étudiants, le Qi Gong peut apporter une amélioration significative du bien-être physique, mental et émotionnel, favorisant ainsi un mode de vie équilibré et harmonieux.
Saison 2024-2025
Saint-Nazaire
Cours Bi-mensuel
mercredi à 10h-11h30
300 €
(+ 10 € d’adhésion Santé Co-créative)
19 séances d1h30 dans l’année
Lieu : 17 boulevard du Général de Gaulle,
44600 Saint Nazaire
Maximum : 15 inscrits
La Vraie Croix
Cours Hebdomadaire
jeudi à 18h30 – vendredi à 10h30
165 €
(+ 5€ d’adhésion à Culture et Loisirs)
Lieu : Salle la Glycène, 56250 La Vraie Croix
Maximum : 15 inscrits
Stages et ateliers
Atelier Qi Gong / Méditation (2h)
Samedi 04 mai
à 10h00
Salle la glycène : La vraie Croix
Atelier Qi Gong / Méditation (1h)
vendredi 5 juillet
à 10h30
En extérieur : La vraie Croix
Atelier Qi Gong / Méditation (1h)
vendredi 12 juillet
à 10h30
En extérieur : La vraie Croix
Atelier Qi Gong / Méditation (1h)
vendredi 19 juillet
à 10h30
En extérieur : La vraie Croix
Atelier Qi Gong / Méditation (1h)
vendredi 26 juillet
à 10h30
En extérieur : La vraie Croix
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