Cours Qi Gong

Cultiver le Qi, l’énergie vitale, à travers des mouvements lents, des exercices de respiration et des méditations en pleine conscience.

Venez vous ressourcer et cultiver votre énergie vitale lors de cours hebdomadaires de Qi Gong à Saint-Nazaire et La Vraie-Croix (Vannes).

Ces séances sont ouvertes à tous, débutants comme pratiquants confirmés, et vous permettront de vous détendre, de renforcer votre corps et de calmer votre esprit grâce à des mouvements doux et fluides, combinés à des techniques de respiration profonde.

Interventions ponctuelles en écoles

Je propose également des interventions ponctuelles de Qi Gong dans les écoles pour les enfants. Cette expérience ludique et éducative permettra aux enfants de découvrir les bienfaits du mouvement, de la respiration et de la détente pour leur équilibre émotionnel et leur concentration. Les séances sont adaptées à chaque groupe d’âge et favorisent une meilleure gestion du stress, une augmentation de la vitalité et une amélioration de la posture.

Ateliers adaptés pour les étudiants

Les ateliers de Qi Gong sont spécialement conçus pour les étudiants, qui font face à des périodes de stress et de surmenage. Ces séances dynamiques et revitalisantes permettent de libérer les tensions accumulées, d’améliorer la concentration et de favoriser un état de calme intérieur. En rejoignant nos ateliers, les étudiants pourront mieux gérer leur énergie et trouver un équilibre essentiel pour leur bien-être mental et physique.

Séances en entreprise pour le bien-être des salariés

Le bien-être des salariés est essentiel à la réussite et à l’épanouissement au sein de l’entreprise. Les séances de Qi Gong en entreprise sont une solution idéale pour favoriser la cohésion d’équipe, réduire le stress et améliorer la concentration des employés. Grâce à des exercices simples et accessibles, nous offrons aux participants un moment de pause bien mérité pour renforcer leur vitalité et améliorer leur productivité.

Des prestations sur mesure dans le 44 et le 56

Je m’adapte aux besoins spécifiques de chaque groupe et de chaque lieu. Mes prestations sont personnalisées pour répondre aux attentes des entreprises dans les départements du Loire-Atlantique (44) et du Morbihan (56). Que vous soyez une école, une entreprise ou un groupe d’adultes, je vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner vers le bien-être et l’épanouissement.

Rejoignez-moi dès maintenant pour découvrir les bienfaits du Qi Gong et bénéficier de prestations adaptées à vos besoins et à vos aspirations. Contactez-moi pour planifier une séance ou un programme spécifique pour votre groupe ou votre entreprise.